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芝士蛋捲
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【平底鍋做點心】無奶油版香蕉牛奶餅乾
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无面粉金瓜
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苹果软软饼
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南瓜蔓越梅干蒸糕
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台湾辅食
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牛奶鸡蛋饼
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10分钟杯子蛋糕
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高丽菜
能提高人体免疫力，预防感冒，增进食欲，促进消化预防便秘
经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
三文魚，馬餃魚，午魚，黑昌，石斑，白鲳，马友鱼
-鱼粥，2片姜，1粒蕃茄
-魚肉蒸的時候可以加ㄧ些洋蔥，去腥味哦
-马鲛鱼肉质结实，味美刺少，胆醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，具有益智、提神疗效。隔夜马鲛鱼不适宜食用，以免中毒。
香菇切細丁先乾鍋煸香後再加肉末下去炒。。不用半滴油也很香喔
把蕃茄磨菇蒸熟，蕃茄去皮，所有東西放 blender blend 成酱，加在煮好的 pasta 上。也可以加煮熟的肉類一起blend, 味道非常好
可以加南瓜泥，胡萝卜泥，青菜泥，肉泥和cheese汁给宝宝吃… cheese我是一岁后才给宝宝，因为怕有盐…
材料:
西洋菜一小撮, 干贝两粒, 排骨一小碗, 红枣5粒。
把把全部材料放进电子锅加1.5大汤碗热水去褒熬4个小时。褒好了就把材料拿出来备用。汤水用来煲粥。
我用别的锅子把米加入汤水放在煤气炉煲半个小时。然后再把之前的排骨挑选肉后,加菜与干贝,放进粥内就可吃了。
(* 排骨在汤内也许会有些碎骨,记得要用网隔渣。)
我的个人经验是宝宝副食初期一天一餐午餐和两餐水果，一直到十个月我才加多一餐晚餐。医生建议你的一天多餐，每一餐的分量应该是很少，宝宝才能一天多餐，毕竟一岁前奶还是主食。我的是全母乳宝宝，加上我本身是职业妈咪，初期能让宝宝一天一次午餐和两餐水果，我觉得对我宝宝已经很足够，也达到了开始副食的目的。肉类一般上是建议八个月后才给的。宝宝对某些食物不喜欢(不是敏感个案)，还是继续让宝宝试三天，在这三天里尽量找出原因，如会不会是太粗，宝宝吞不到等，或可以试试加入其他宝宝吃了没问题的食材，让味道变得更好。宝宝还是接受不到，就暂停一段日子，稍后再试。
分量其实要根据宝宝的食量而定，我是从少量慢慢增加，然后保持一定的量，几乎每一餐都吃精光的。副食初期，我是给自己做的小米糊，宝宝开始适应后，小米糊加上蔬菜泥，每餐100ML。一天两次水果各60ML当点心。我的宝宝九个月才接受粥，20ML婴儿米掺小小米，十个月后偶尔加入红扁豆，再加上最少3到4种的蔬菜或肉类等。那时候我才加多一餐晚餐。
药材店可以找到普通的咯，有机的应该要去比较大型那种店找机会比较大。你可以试试在宝宝粥里加一瓣蒜头一起煮，蒜头可以抗感冒，提高免疫力及杀菌。宝宝可以吃这些香料后，我偶尔都会加蒜头大葱等在宝宝的粥，不知是巧合还是什么，宝宝的抵抗力比之前好很多，伤风感冒都离得远远的。
…………
http://icook.tw/recipes/70717
蒸蛋可以把水果泥铺在上层
https://icook.tw/recipes/70361
只要兩顆蛋+一根香蕉的簡單鬆餅!
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玉蜀黍粉要脆就放多（2汤匙）
牛奶粉和牛油和糖粉放多就甜和味道重
粘过后放30分钟后才弄条状
170度热先（杀菌）一下子就好…
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